1. 基本功訓練

加強力量訓練。有力量的學生，練習時速度快，控制能力強，易于掌握較難動作，良好的身體形態(tài)易于保持；力量差的學生腿伸不直，控制能力差，不能穩(wěn)健地完成動作，不利于保持良好的身體形態(tài)。主要訓練內(nèi)容包括腿部、背部、腹部及受臂力量練習。腿部力量練習主要是提高站立姿態(tài)的腿部支撐能力和優(yōu)美程度；腰、背部力量訓練直接關(guān)系到站立正確姿勢的形成及姿態(tài)優(yōu)美的程度；腹部力量的訓練主要是提高形體控制能力和形體優(yōu)美技巧。第二，加強柔韌性練習。柔韌性一般稱為“軟度”。柔韌性強的學生動作幅度大，有圓有直，站姿、坐姿和走姿有棱有角。柔韌性好壞是由人體各個關(guān)節(jié)的動作幅度大小決定。

主要訓練內(nèi)容有肩、腰、髓和腿部的柔韌練習。每個練習的訓練完畢后應掌握放松動作的練習，以緩解全身過度緊張和疲勞的肌肉，使全身每一塊肌肉趨于飽和又富有彈性。放松做得好，對訓練能起到事半功倍的用。第三，加強協(xié)調(diào)性的訓練。協(xié)調(diào)性動作要選取現(xiàn)代舞，摩登舞、拉丁舞的精華，與潮流音樂巧妙地組合，動作編排要具有較強的線條性，剛?cè)嵯酀⒛苷{(diào)動肢體運用屈、伸、拉、繃、直，將肌肉里的能量向身體垂線凝聚，從而使身體產(chǎn)生整體向上升起的感覺與動勢。訓練時要求學生盡量將肢體各部伸展、繃直，有效地延長肢體原有的線條，從而達到增強學生支配肢體能力的目的。 

2.基本形態(tài)的控制練習

加強姿態(tài)訓練。姿態(tài)動作編排，要選取日常生活中一些比較常用的肢體語言，并將其藝術(shù)夸張地運用到訓練中；或以本民族舞姿態(tài)為基礎(chǔ)，吸收世界各民族舞姿中具有時尚風格的動作，組合成以活動頸、肩、胸、背為主的姿態(tài)組合。培養(yǎng)學生自身的美感，以及正確的動靜姿態(tài)。第二，規(guī)范性動作訓練。一般包括手臂的訓練、腳位與腳形的訓練，頭與肩的訓練，蹲的訓練。腰、腿部的訓練，跳躍的訓練。

要不斷強調(diào)基本形態(tài)與位置的準確性，整體的規(guī)范協(xié)調(diào)，訓練應從基本形態(tài)入手，循序漸進。第三，舞蹈組合訓練。一般可以從古典舞、民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞中選取具有代表性的動作元素，結(jié)合服裝表演的特點，組合成易于抒發(fā)和表達情感、動作流暢的舞蹈組合。訓練時應配合動作風格的獨特性及身體姿態(tài)的協(xié)調(diào)性，力求為服裝表演風格的形成打下基礎(chǔ)?；拘螒B(tài)的控制練習是形體教學中重要的內(nèi)容，教師必須加強輔導。

3、如何做好服裝模特專業(yè)學生的形體訓練

服裝表演是用形體動作來展示服裝設(shè)計師構(gòu)思的，用直觀而充滿生命力的整體形象來傳遞穿著的藝術(shù)。模特只有經(jīng)過嚴格的形體訓練，才能具有服裝表演的展示能力。如果不進行嚴格的形體訓練，就無法很好地掌握形體動作，而形體動作決定著服裝表演的質(zhì)量。形體訓練是服裝表演極其重要的基礎(chǔ)，因此，在形體教學中應積極有效的開展服裝模特專業(yè)學生的形體訓練。